本文為參考國外網站https://pokemongo.gamepress.gg/gyms資訊
並與自己的遊戲心得、其他寶友經驗分享彙整而成：
一、佔領機制
1.一個訓練家最多同時佔領20座道館。
2.寶可夢HP未滿無法佔領道館。
3.成功參與最後一場對戰且手機速度很快的訓練家，擁有佔領道館的優先權（大約30秒）。
4.道館已放滿6隻寶可夢或是任一寶可夢佔領超過10分鐘的狀態下，從第一個被打掉的寶可夢開始計算10分鐘內，不能放置任何寶可夢，與該道館是否正在遭受攻擊無關。
5.剛換色、未放滿6隻且未滿10分鐘的狀態下，即使有寶可夢被踢出，其他訓練家仍可放置寶可夢直到放滿6隻，才開始啟動第4點功能（已放滿6隻後又被打到剩3隻的話，仍適用第4點規則），或是未滿6隻但卻有任何一隻佔塔超過10分鐘，同樣會啟動第4點的功能。
二、獎勵機制
1.每10分鐘獲得1皮幣（未滿則無條件捨去），不同道館的佔領時間為累計計算，累計滿8小時20分即達當日限額50皮幣（每位訓練家守塔&打塔的時薪約為新台幣1.8元，不含勞健保）。
2.當日皮幣獎勵限額於當地時間12點過後重新計算（時間則持續累計），並只在寶可夢離開道館時給予獎勵（例如：前一天佔領超過8小時20分，過12點後仍然會繼續累計直到被打下來為止，但獎勵就會變為當天的獎勵，前一天的獎勵就領不到）。
3.道館徽章與獲取道具、經驗值的關係表（旋轉站牌）：
| 徽章 | 道具獎勵 | 經驗值 | 備註 |
| 普通 | +0 | 25 | 與道館同色訓練家獲得經驗值*1.25 |
| 銅 | +1 | 50 | |
| 銀 | +2 | 75 | |
| 金 | +3 | 100 |
4.道館徽章經驗獎勵
| 方式 | 徽章經驗 | 備註 |
| 餵食任意莓果*1 | 10 | 旋轉站牌並不會增加道館徽章經驗值 |
| 擊敗防守寶可夢 | 公式= CP / 100（擊敗1000 CP可得10 EXP） | |
| 放置寶可夢 | 每個寶可夢佔領1次得100經驗值 | |
| 防守 | 每個寶可夢每1分鐘增加1點經驗值 | |
| 攻略團體戰 | 1000 |
5.每餵食1顆莓果，訓練家可以獲得30星塵的回饋獎勵，並且有極低的機率（國外寶友研究約為1.2%）可以獲得1顆被餵食寶可夢的糖果（如果莓果夠多，可以在30分鐘內賺3000星塵）。
6.如果背包沒有團體戰入場卷的話，旋轉道館牌子可獲得一張免費的團戰入場卷（1天限拿1次）。
三、扣血機制
1. 初放：每隻寶可夢剛放上道館時大約會被扣除9%的血（血=愛心值，下同）。
2. 戰敗：每隻寶可夢每次戰敗後大約扣除27~28%的血，最後一次扣血的結果若低於滿血的20%，則該寶可夢被強制踢出道館；若最後一次扣血的結果高於滿血的20%，則該寶可夢繼續留在道館。
而如果因為有補莓果的關係，寶可夢血量低於20%還留在塔上，CP值會以紅色字顯示。
舉例說明：CP2757的幸福蛋第一次戰敗扣血後大約會剩2012左右(2757-2757*0.27)，第二次戰敗扣血後剩下1268左右(2012-2757*0.27)，此時若再被扣一次會只剩下524左右(1268-2757*0.27)，低於滿血的20%（2757*0.2=551），殘血524<下塔門檻551，就會強制下塔，這也可以解釋為什麼每隻寶可夢被打三次就下塔；然而，若是在1268的時候補了一顆普通莓果，變成1420左右，此時再被扣一次會剩下676左右，高於滿血的20%（676>551），所以會繼續留在塔上，並呈現CP剩下676的紅血狀態。
3. 防守：如果寶可夢防守成功，那他會被扣大約1.6%的血，因此只要投降50次再打一次就可以擊敗該寶可夢。
4. 時間扣血機制：寶可夢的血會隨時間減少（原始CP>2300的寶可夢大約每一小時會減少10％，原始CP<2300則往下遞減，CP100的話大約一小時減少1%），直到寶可夢剩下20%CP值為止。
值得注意的是，只要道館出現團體戰的蛋，所有寶可夢的時間扣血機制就會暫停，但如果餵食任何一種莓果給道館上的寶可夢，時間扣血機制又會繼續開始運作（目前不知道是不是BUG）。
5.受到網路速度及穩定性的影響，寶可夢在道館上的血量不一定代表當下的狀態（有時會延遲個5~10秒，在這5~10秒內，防禦能力較弱的寶可夢可能會在一瞬間被打下），所以會有當你看到寶可夢貧血，奮力投出莓果的時候，卻顯示「您要餵食的寶可夢已經不在了」的情況，所以若要守塔必須注意你的網路穩定度，並確保周邊沒有干擾。
四、餵食機制
1.限制：30分鐘內，每位訓練家最多餵食10隻不同的寶可夢，每隻寶可夢最多可餵食10顆任意莓果（不同訓練家分開計算），該機制跨越道館仍然有效*。
*舉例說明：如果你在 3 分鐘內餵食A寶可夢 10 個莓果，但在5分鐘後他被幹掉了，這時如果你立即幫A寶可夢復活回滿血並在一分鐘內放置到另一個道館，其30分鐘計時機制仍會持續計算，也就是說，你要大約21分鐘後才能繼續餵莓果給A寶可夢。
2. 補血量：除了金莓果以外，其他莓果的補血量都會隨著投遞次數增加而減少。
| 餵食次數 | 紅莓，凰梨果 | 香蕉果 | 銀凰梨果 | 備註 |
| 1 | 12％ | 15％ | 24％ | 遠程餵食只有25％效果 |
| 2 | 4.8％ | 6％ | 9.6％ | |
| 3 | 2.4％ | 3％ | 4.8％ | |
| 4 | 1.2％ | 1.5％ | 2.4％ | |
| 5 | 0.96％ | 1.2％ | 1.92％ | |
| 6-10 | 0.8％ | 1％ | 1.6％ | |
| 總計（10個） | 25.36％ | 31.7％ | 50.72％ |
3.無論身在何處，餵食金莓果必定能將血量恢復至100%，其他梅果若遠程餵食則剩25%效果。
4.偵測不到GPS狀態時無法餵食莓果（或已餵食出去的會無法補血，但仍然列入餵食計數）。
5.寶可夢殘餘CP值<滿CP*0.46的時候（也就是再扣一次就死的狀態）補金梅，你的敵人可能會面對三種情況：
(1)第一種情況是你的網速比他快一些，他會在進入戰鬥之前就看到CP值又滿了(廢話)然後放棄進攻
(2)第二種情況是你的網速跟他差不多，他已經進入戰鬥，但是動畫還沒播放完成，你剛好已經補好，那麼他在真正進入戰鬥時，會看到一樣是殘血的CP值（例如1200），但實際上寶可夢的三圍已經恢復成滿CP的狀態（例如3200），這時候顯示出來的血條會只有殘血的比例，實際上已經等比例放大了，另外一部分超出顯示範圍所以看不到（血條來不及更新），因此他在攻擊的時候會感覺有一段時間扣不到血，實際上是有扣血的，仔細看可以發現打一招大招扣血的比例仍然跟殘血一樣。
示意圖：
(3)第三種情況是你的網速比他慢一些，他已經進入戰鬥且動畫也播放完成了，那這時候你補的金梅就稍稍可惜了，因為雖然你看到的是已經補滿的CP值，但敵人面對的仍然是殘血的CP值跟三圍，所以可以輕鬆撂倒，不費吹灰之力就扣掉滿CP的第一層，你的寶可夢只能用剩餘兩層的CP值繼續奮戰。
